"멜라토닌 먹으면 잠은 오는데, 다음날이 더 힘들어요."
"수면제 없이는 못 잔다는 게 너무 무서워요."
"10시간을 자도 3시간 잔 것처럼 개운하지가 않아요."
불면증은 사람마다 다르게 나타나요. 멜라토닌이나 수면제를 먹어봤지만 결국 해결되지 않은 채로 몇 년을 보내는 분들도 많죠. 불면증 극복하는 법을 찾아 헤매다가 결국 "잠 잘 오는 영양제가 정말 효과가 있을까?" 반신반의하게 돼요.
그런데 녹트리서치는 한 번 구매한 고객 중 상당수가 재구매를 한다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 실제로 고질적인 불면증을 겪고 있던 여러 분들의 이야기를 모았어요. 멜라토닌과 수면제를 먹어봤던 분들이 녹트리서치를 선택한 이유, 그리고 실제 효과를 본 고객이 재구매하는 이유를 Q&A 형식으로 정리했습니다.
1. 50대 영어선생님 - 멜라토닌 먹으면 다음날이 더 힘들었어요
2. 주부, 수면제 5년차 - ‘깔끔하게 깰 수 있다’는 리뷰, 정말이었어요
3. 51세, 갱년기 - 약에 대한 두려움이 너무 컸어요
4. 30대 코딩학원 강사 - 수면의 질이 확실히 달라졌어요
A: 3개월 전에 인스타그램 광고를 보고 멜라코어를 구매했어요. 원래는 머리만 대면 잤었는데, 40대 후반부터 잠을 못 자기 시작했어요. 50대가 넘은 갱년기 여성이다 보니 더 심해진 것 같고요. 그래서 불면증에 좋다는 멜라토닌을 구매했죠.
A: 처음 한 달 정도는 입면에 도움이 되는 것 같았는데, 그 뒤로는 내성이 생겼는지 부작용만 남았어요. 멜라토닌 먹은 다음 날에는 하루종일 기운이 없고 몽롱해지더라고요. 사람을 대하는 직업이라, 컨디션이 좋지 않으면 일에 너무 많은 지장을 줘요. 멜라토닌 먹은 다음날엔 운전 하는 것도 어려워져서... 지금은 멜라토닌을 끊은 상태예요.
A: 제가 녹트리서치 제품을 사려고 했던 이유는 여기는 수면 관련된 제품만 파시니까요. 저는 되게 어려운 고객이에요. 저는 굉장히 깐깐하게 살펴보고 구매하려고 하는 편이에요. 성분을 살펴보고, 제품을 만든 사람이 누구인지도 확인해요. 의사나 약사가 만든 제품이면 가장 좋고요. 인플루언서가 만든 제품은 사지 않으려고 해요. 제가 아무거나 추천하지는 않거든요. 그래서 친구들이 제가 추천하면 다들 사요.
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A: 정신과에서 받은 수면 유도제를 5년째 먹고 있어요. 알프란정, 리테린정 등 7개 종류의 수면 유도제를 바꿔가며 먹고 있어요. 우울증 약도 포함해서요. 못 끊었어요. 대체할만한 것을 찾지 못했거든요.
오래 먹다보니까 내성이 생겼고, 몽롱하고, 손발 떨림이 생겨요. 맨날 먹을 수는 없는데, 애들 학교를 보내야 하는데 몽롱한 상태로 있으면 정상적인 상태로 보낼 수 없어요.
A: 1년 전부터 식물성으로 먹었는데 멜라토닌 효과가 없었어요. 남편이 추천해줘 맨날 먹었는데 효과를 못 봤어요. 2g, 3g을 먹었는데도 효과가 없더라고요. 약을 바꿔가면서 먹고 있었죠. 의존처럼 먹고 있었어요. 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠다는 생각으로요. 잠 잘 오는 영양제를 찾아 블로그, 지식인 글을 많이 봤는데 아무래도 수면영양제 내돈내산 후기 글이 많지 않아서 고민을 좀 했죠.
A: 수면제를 2년 먹었는데, 수면제를 끊고 있다는 한고은 님 광고를 보고 공감했어요. 인스타그램에서 한고은 님이 선전하는 걸 봤는데, 가장 공감한 문장이 바로 그거였어요. 내 이야기 같았거든요. 네이버에 검색해봐도 후기가 별로 없었어요. 홈페이지에 있는 리뷰를 보고 신뢰를 했어요. 재구매를 한다는 이야기를 보고요. 다른 수면 보조제는 몽롱한데, 이건 깔끔하게 깰 수 있어서 좋았다는 이야기... 그게 저한테는 가장 중요했어요.
A: 6개월 전부터 먹고 있어요. 너무 못 자는게 괴로워서 '수면 장애에 좋은 영양제, 약'을 검색했더니 멜라토닌을 먹으라고 해서 먹어봤어요. 사실 예전에 다이어트 약을 처방받으면서 졸피뎀도 처방 받으면서 먹어봤는데, 정신이 멍하고 이상해서 수면제에 대한 거부감이 있었어요. 그럼 부담이 되지 않는 약한건 뭘까? 하다가 식물성 멜라토닌이라는 걸 알게 됐어요. 식물에서 추출했다고 하니까 이거에 대한 거부감은 없었죠.
A: 매일 먹지는 않아요. 약을 많이 먹는 것에 대한 두려움이 있거든요. 유방암 수술을 한 이력이 있어요. 항암 호르몬 차단제 약을 먹고 있는데, 이 약이 독해서 간수치도 높아진 상태예요. 이 나이에는 호르몬을 생기게 하는 약을 먹어야 하는데 오히려 억제하는 약을 먹고 있으니까, 더 갱년기가 오는 것 같아요. 그래서 이 약 때문에 멜라토닌을 매일 먹진 못해요.
A: 조금 더 안전한 제품을 찾고 있었어요. 수면제와 멜라토닌보다 건강한 제품. 사실 녹트리서치 김소정 대표님께 신뢰를 얻었어요. 불면증 극복하는 법을 이것저것 찾아봤는데, 수면에 대해서 그걸 확실히 연구를 하신 분이니까 녹트리서치 제품을 먹으면 렘수면을 더 잘 할 수 있지 않을까 싶었어요.
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A: 아침에 일어날 때 너무 힘들었어요. 10시간 자도 3시간도 못 잔 것 같은 느낌이었어요. 20대 초반에는 야간 근무 때문에 우울증이 와서 잠도 당연히 못 잤고, 병원에서 수면제도 처방 받아서 먹었던 적이 있어요. 직업을 바꾸면서 아예 수면제를 끊게 됐는데, 최근 들어서 일도 많고 생각도 많아져서 잠을 잘 못 자게 됐어요. 수면에 방해가 되는 요소들을 하지 말아야겠다 싶어서 일찍 자거나 커피도 끊어보고 했는데도 전혀 효과가 없었어요.
A: SNS 광고를 보고 접하게 됐어요. 수면 영양제가 있다는 걸 아예 몰랐는데, 그냥 영양제를 찾아보다가 광고를 통해 처음 알게 됐어요. 후기 같은 걸 좀 찾아보고 싶어서 블로그, 유튜브 등을 봤는데, 후기 중에 이런 문구가 있더라고요. "아침에 일어날 때가 다르다, 편하게 일어난다." 이게 내가 너무 원하던 바였어요. 그 문구에 꽂혔죠.
A: 아침에 일어났을 때 '아 나 진짜 잠을 잤구나' 느낌을 받았어요! 얼마나 좋았는지 남자친구한테도 자랑했어요. 처음엔 안 믿더라고요. "그거 그냥 기분 아니야?" 근데 남친이 최근에 일이 많아져서 잘 못 자서 제발 나 믿고 한번만 먹어보라고 했죠.
남자친구도 효과를 봐서 지금은 녹트리서치를 같이 먹고 있는 중이에요. 다른 영양제를 사실 잘 안 먹는 편인데, 현재는 이 제품만 먹고 있어요. 오히려 이걸 구매한 이후에 다른 광고들이 뜨고 있는데, 녹트리서치 슬립케어에 대한 신뢰가 생겨서 다른 제품엔 눈길 안 주는 중이에요.
A: 확실히 먹고 나서는 수면 관련 고민이 많이 없어졌어요. 아이들을 대면하는 직업이다 보니, 잠을 잘 못 자서 전반적으로 텐션이 낮아지면 수업 분위기가 아예 다운돼서 수면을 잘 챙기려고 하거든요. 수면영양제 효과를 보고 나니까, 사실 전 영양제 같은 걸 잘 못 챙겨먹는 편인데, 남자친구가 오히려 녹트리서치를 챙겨줘요.
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4가지 사례를 보면 녹트리서치를 선택하고 재구매하는 공통 패턴이 보여요. 결국 실제로 효과를 봤기 때문이죠.
"다음날이 다르다" - 몽롱하지 않고 깔끔하게 깰 수 있다
"수면제를 끊을 수 있을 것 같다" - 의존성 없이 자연스럽게 잠들 수 있다
"수면의 질이 달라진다" - 오래 자는 게 아니라, 깊게 잔다
"멜라토닌보다 효과가 좋다" - 복합 성분의 시너지
녹트리서치 슬립케어는 불규칙한 한국인의 생활 패턴을 연구해서 설계됐어요. 늦은 시간 식사 후에도 부담 없이 먹을 수 있도록 소화 흡수율을 고려했고, 야근으로 쌓인 스트레스와 긴장을 풀어주는 락티움·테아닌 비율을 높였죠. 매일 다른 시간에 자는 불규칙한 패턴에서도 꾸준히 효과를 낼 수 있도록 최적 배합을 찾았어요.
락티움 150mg: 스트레스와 긴장 완화
L-테아닌: 뇌파 안정, 편안한 이완
마그네슘: 근육과 신경 이완
비타민 B6: 수면 호르몬 합성 지원
단일 성분이 아니라 4가지 성분이 함께 작용하기 때문에 멜라토닌처럼 처음 한 달만 효과가 있다가 사라지거나, 다음날 몽롱함이 남는 문제를 해결했어요.
잠은 보약이라는 말이 있죠. 천연 성분 기반의 수면 영양제는 내성이나 의존성 걱정 없이 매일 먹을 수 있다는 것도 큰 장점이에요. 수면 영양제를 고민 중이시라면, 실제 고객들의 목소리에 귀 기울여보는 건 어떨까요? 오늘 밤부터 내 몸에 맞는 방법으로 숙면에 한 걸음 다가가 보세요.
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저자(Author): 김소정 녹트리서치 대표
김소정 대표는 KAIST를 졸업한 뒤 수면 영양 브랜드 '녹트리서치'를 창업했으며, IPHI 국제 성인수면코치 자격을 보유하고 있습니다. 그는 오랜 세월 스스로 겪었던 불면증 경험을 바탕으로, 과학 연구 기반의 수면영양제 '녹트리서치 슬립케어'를 만들었습니다. 녹트리서치는 락티움, 테아닌, 마그네슘을 배합한 비호르몬 수면 영양제 '슬립케어'를 중심으로, 호르몬 균형과 스트레스 관리를 통합적으로 고려한 맞춤형 수면 솔루션을 제공합니다.
녹트리서치